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小睡眠

小睡眠
  • 应用类型：运动健康
  • 当前版本：v6.1.2
  • 游戏大小：75.9M
  • 更新时间：2023-03-02 11:39:38

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应用介绍

小睡眠APP是一款由广州心与潮信息科技官方出品的软件，软件内涵盖了白噪音、冥想助眠、梦话睡眠记录等等和睡眠相关的实用功能，是5000万失眠星人的口碑之选。从各个方面高效提升用户的睡眠质量，让用户睡得更快更好，能够全面掌握自己的睡眠状况，还有智能闹钟，用轻柔的铃声准时唤醒用户。喜欢的小伙伴快点来下载安装尝试一下吧!

软件介绍

小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

软件亮点

1、白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

2、冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。

3、睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

4、智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

软件优势

1、专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

2、自主设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法

3、非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯​​​​​​​

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