拓展训练搭人梯心得体会_拓展训练爬天梯攻略

1、毕业墙

形式：所有成员在规定的时间内不使用任何设备爬过一面高约4米的光滑墙。

目的：全面测试团队；激发创造性思维，理解激进思维不一定是坏主意；测试两天的训练结果

2、断桥

形式：高空挑战自我项目

目的：培养自我控制能力。挑战自己，重新认识自己，没有什么是不可能的；面对障碍的关键不是你是否能跨越，而是你是否敢；克服恐惧，实现高空的自我超越。

3、天梯

形式：直径约20厘米的六根木桩形成梯形，悬挂在12米的高空，最低距离约1.2米，间距自下而上逐渐增大。小组成员随机分为两组，相互配合，共同登顶。

目的：学会相互合作，相互学习，尽快找到个人优势，在团队中发挥作用，诚实地帮助他人，从他人那里获得帮助；体验合作达到顶峰的喜悦。

4、攀岩

形式：高空挑战自我项目

目的：培养自我控制能力。挑战自己，重新认识自己，没有什么是不可能的；面对障碍的关键不是你是否能跨越，而是你是否敢；克服恐惧，实现高空的自我超越。

5、晃桥

形式：高空团队合作项目

目的:绝对是心理挑战，甚至超越极限；感受队友的温暖；理解和支持对方就是支持自己，给对方力量就是给自己力量；感恩团队。

6、高空V走

形式:三根12米的柱子呈三角形，钢丝连接一个角，如字母。V在三个端点，两个人站在顶角2，站在对面，手掌相对，双手相互支撑，从V的定点到V的两端，手不能也不能离开对方的手掌；最后，成功的两端是，两个人仍然保持手掌相对，但身体几乎与地面平行。

目的:绝对是心理挑战，甚至超越极限；感受队友手掌的温暖；理解和支持对方就是支持自己，给对方力量就是给自己力量；感恩团队。

7、高空抓球

形式:8米高德圆柱顶部有一个圆盘，小圆盘只能容纳人的脚，晃动不止。你应该站在上面，然后跳出来抓住悬在头顶的单杠。

目的：适应新环境的能力；同理心；一般来说，你需要的条件不能完全成熟，学习勇敢选择的能力；意识到团队鼓励和支持在个人能力中的重要作用，积极在组织中建立良好的文化氛围；成功的最大敌人是你自己。

8、高空击球

形式：高空挑战自我项目

目的：培养自我控制能力。挑战自己，重新认识自己，没有什么是不可能的；面对障碍的关键不是你是否能跨越，而是你是否敢；克服恐惧，实现高空的自我超越。

9、索桥

形式：高空挑战自我项目

目的：培养自我控制能力。挑战自己，重新认识自己，没有什么是不可能的；面对障碍的关键不是你是否能跨越，而是你是否敢；克服恐惧，实现高空的自我超越。

金鼎猎人-不骄不躁，口碑传播，品质走向世界！